Calentamiento específico de voleibol

COMPONER Y CREAR

1.¿Cuáles son las fases de una coreografía?

En una coreografía hay dos fases:

Fase exploratoria: pretende enriquecer el repertorio de experiencias motrices, buscando nuevas y variadas formas de movimiento.

Fase de composición: posterior a la exploratoria, en la que se organizan los movimientos seleccionados, combinándolos y elaborando fases de movimiento que dan significado a la acción motriz.

2.¿A qué llamamos "frase de movimiento" y de cuántas partes se compone? ¿Puede repetirse en una coreografía?

Una frase de movimiento es la combinación de acciones motoras que tienen una lógica interna, cada frase de movimiento tiene un principio, desarrollo y final.

Puede repetirse varias veces, o combinarse con otros movimientos formando una secuencia más amplia.

BALONMANO PLAYA

http://www.rtve.es/alacarta/videos/balonmano/balonmano-playa-campeonato-europa-semifinal-femenina/3197861/

Para desempatar en un partido de balonmano playa, en el que cada equipo a ganado un punto (1-1), se juega al sistema "un jugador contra el portero"; en el que cada equipo designa a cinco jugadores, que efectuarán los lanzamientos turnándose con el adversario. Si un portero es designado como lanzador, cuando le toque lanzar, este será sustituido por un jugador, este le enviará el balón (el gol del portero en este caso vale lo mismo). Gana el equipo que haya marcado más goles después de los cinco lanzamientos.

En el sistema "un jugador contra el portero", los dos porteros se encuentran sobre la línea de gol. Un jugador empieza la primera serie colocándose en una de las dos esquinas de la superficie de juego con su propia línea de área de portería. Cuando el árbitro pita, el jugador debe pasar al portero el balón, éste debe cogerlo sin que haya tocado el suelo. Justo cuando el lanzador ya no tiene en sus manos el balón, los dos porteros pueden moverse y avanzar. El portero que tiene el balón no puede salir del área de portería, y debe soltar el balón antes de que pasen 3 segundos. Este tiene que coger el balón, que no puede haber tocado el suelo, e intentar tocar marcar un gol. Si el portero mete un gol desde su área, éste tendrá doble valor.